To'g'ri jarayonerkaklar uchunsoqol olish.

2 daqiqa davomida soqol olish uchun 1 prelude.

Soqol teriga qaraganda ancha qattiqroq, shuning uchun soqol olishdan oldin tayyorgarlik ko'rish soqolni osonlashtirish va soqolning ishqalanishida teriga zarar bermaslik uchun muhimdir.

Yuzingizga 1 daqiqa issiq sochiq: sochingizni olishdan oldin yuzingizga issiq sochiqni surtishingiz mumkin, chunki issiq suv soqolingizni yumshatadi va teshiklarni kengaytiradi, soqolni olib tashlashni osonlashtiradi.

1 daqiqalik soqol ko'pik: odatda er yuzida, biz ko'pikni qo'l bilan o'ynash vaqtini tejash uchun soqol olishda pastki o'ng tomonda ba'zi ko'pikli mahsulotlar qo'llanilishini ko'ramiz. Soqol ko'piklari tolali ildizlarni moylash va yumshatish ta'siriga ega.

1 daqiqa davomida 2 ta soqol.

1 daqiqa “soqol olish” (aqo'lda ustara): oldingi tayyorgarlik bilan soqol yanada silliq bo'ladi. Avval soqolning o'sish yo'nalishi bo'ylab sochingizni oling, siz soqolning katta qismini qirqib olishingiz mumkin, ammo terining stimulyatsiyasini kamaytirishingiz mumkin, so'ngra soqolning o'sish yo'nalishiga qarshi yana soqol olishingiz mumkin.

1 daqiqa soqolni “qirqish” (elektr ustaradan foydalaning): elektr ustaralar endi quruq va ho‘l funksiyaga ega bo‘lib, ular yuzga ishqalanishni kamaytirish uchun soqol ko‘pikini surtgandan keyin foydalanish mumkin. Soqol olish qo'lda tarash bilan bir xil.

2 daqiqa davomida soqoldan keyin 3 marta parvarish qilish.

30 soniya davomida quruq teri: muloyimlik bilan quruq teri va yumshoq sochiq bilan ortiqcha ko'pik.

Soqoldan keyin 30 soniya: terini tinchlantiradi va tinchlantiradi. Soqoldan keyingi soqolni yangi olingan teriga ikki qo'l bilan sekin surting. Soqoldan keyin tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Erkaklar uchun soqol olish uchun tabular.

Qadimgi yoki nozik odamlar, teri ajinlarga moyil bo'ladi, lekin ayni paytda elastiklikni va ma'lum darajada qo'llab-quvvatlashni saqlab qolish uchun terini torting. Soqol olgandan so'ng, ko'pikni issiq sochiq bilan artib oling yoki iliq suv bilan yuving, soqol bor-yo'qligini tekshiring.

Bir xil soqolni turli yo'nalishlarda qirmang. Shunday qilib, soch follikulalarining yallig'lanishiga olib keladigan teskari soqolni hosil qilish uchun juda qisqa soqolni tarash oson.

Soch donalarini qirmang. Soqol donalari soqolni tozalagan bo'lsa-da, terini teskari soqol hosil qilish uchun rag'batlantirish oson.

Mashq qilishdan oldin sochingizni olmang. Chunki ter hozirgina soqol olgan terini bezovta qilishi va infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Soqolning to'qimalarining yo'nalishini tushunish uchun, yuz soqolining o'sish yo'nalishi bo'yicha, chapdan o'ngga, yuqoridan pastga, teshiklar bo'ylab, so'ngra teshiklarning soqol tartibini o'zgartiring, shunda soqol kremi qisqa soqolning qattiq qismini yumshatish uchun ko'proq vaqt. Tekstura bo'ylab soqol olish terining qizarishi, shishishi va og'rig'ini kamaytirishi mumkin.

Hammom olishdan oldin hech qachon sochingizni olmang. Teri bunga tayyor emas va soqoldan keyin yonish hissi paydo bo'lishi va soqolning ichkariga o'sishiga olib kelishi mumkin.

Soqol olishda hech qachon juda eski yoki hatto zanglagan pichoqni ishlatmang. Chunki agar pichoq etarlicha o'tkir bo'lmasa, soqolni mukammal tarzda olish mumkin emas va uni vaqtida almashtirish kerak.

Qarz olmangustaraboshqalardan oling va o'zingiznikini boshqalarga bermang. Kontaminatsiyalangan pichoqlar jiddiy teri kasalliklarini yoyishi mumkin.

Ustara bilan soqol olayotganda yuz mushaklari haqida ortiqcha asabiylashmang. Bu terining yuzasida tolali ildizlarni tarashni osonlashtiradi.

Ustara bilan soqol qirayotganda, quruq soqolda buni qilmang. Agar soqolingizni nam tutmasangiz, tirnalgan pichoq izlari va qonli pustulalar tuzalishi uchun kamida uch-to‘rt kun kerak bo‘ladi.

Soqol olishda hech qachon juda eski yoki hatto zanglagan pichoqni ishlatmang. Chunki agar pichoq etarlicha o'tkir bo'lmasa, soqolni mukammal tarzda olish mumkin emas va uni vaqtida almashtirish kerak.